Mindfulness, comportamento alimentar e insatisfação com a imagem corporal em adultos com excesso de peso e obesidade
Resumo
Objectivo: Examinar a relação entre a atenção plena para a alimentação, o comportamento alimentar e o grau de insatisfação com a imagem corporal, bem como investigar o perfil de regulação motivacional para o exercício em pessoas com excesso de peso e obesidade. Materiais e Métodos: Sessenta e dois indivíduos responderam aos questionários de regulação comportamental ao exercício, autoeficácia para o exercício, perceção de competência para a manutenção de uma alimentação saudável, avaliação da imagem corporal, comportamento alimentar, ansiedade física social e mindfulness para a alimentação. Resultados: A regulação motivacional revelou que a regulação identificada para o exercício foi significativamente maior do que as outras subescalas, seguida pela regulação introjetada e pela regulação intrínseca. A insatisfação com a imagem corporal esteve presente em 63% dos participantes, sendo 21% ligeira, 24% moderada e 16% grave. O teste de Tukey HSD revelou que os participantes com grave insatisfação com a imagem corporal apresentaram valores significativamente maiores de ansiedade física social em comparação aqueles com ausência de insatisfação. A alimentação emocional relacionou-se negativamente com a atenção plena para a alimentação (r=0,63; p<0,05), associada positivamente com as formas de regulação controladas para o exercício (regulação externa, r= 0,36; p<0, 01 e regulação introjetada, r= 0,30; p<0,05), insatisfação com a imagem corporal (r= 0,63; p<0,01) e ansiedade física social (r= 0,39; p<0 ,01). Conclusão: Ficou evidenciado que a regulação motivacional para o exercício mais pronunciada foi a regulação identificada. A insatisfação com a imagem corporal apresentou um efeito mediador na relação entre a atenção plena para a alimentação e a alimentação emocional. sugerimos que os programas de emagrecimento podem enfatizar a melhoria da imagem corporal, a atenção plena para a alimentação e a perceção de autoeficácia para manter uma alimentação saudável.
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