Alterações na composição corporal, quando há um acompanhamento nutricional e prática de exercícios físicos prescritos e monitorado
Resumo
Objetivo: O presente estudo objetiva verificar os efeitos de 12 semanas de treinamento muscular e aeróbio, na alteração da composição corporal e das valências físicas, através de um estudo de caso, de uma mulher adulta, obesa de grau I. Materiais e Métodos: O estudo, caracterizado como descritivo do tipo estudo de caso, utilizou amostra de 1 indivíduo, com idade de 25 anos, do gênero feminino, obeso de grau I, sedentário. Aplicou-se coleta de dados para descrever a composição corporal do indivíduo, através de avaliação física funcional. Foram avaliados os índices de massa corporal (IMC), o percentual de gordura (%G), medidas de circunferências e relação cintura-quadril (RCQ). Para avaliação nutricional, utilizou-se o método recordatório, onde o indivíduo relatou por 3 dias consecutivos tudo o que foi consumido pelo avaliado, no período de 24h. Resultados: Os resultados revelaram agregação de um baixo nível de aptidão física acompanhado de hábitos alimentares não saudáveis, ocasionando um elevado percentual de gordura. Conclusão: Mediante a prática de atividades físicas e menor consumo energético, ocorre uma inversão entre a relação consumo versus oxidação de energia, ocasionando um balanço energético positivo, o que irá proporcionar a diminuição do peso corporal e, conseqüentemente, redução o percentual de gordura.
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