Valutazione dell'interferenza dell'esercizio fisico e della dieta negli adulti con obesità addominale
Abstract
Il sovrappeso e l'obesità sono dovuti a spiegazioni ambientali, poiché le alterazioni genetiche non sono così rilevanti quanto i cambiamenti delle abitudini di vita nel tempo. Una dieta squilibrata, povera di fibre e uno stile di vita sedentario sono i fattori più spesso identificati come determinanti dell'improvviso aumento dei casi di obesità tra le popolazioni. L'obiettivo della ricerca è verificare l'interferenza dell'esercizio fisico e dell'alimentazione negli adulti con obesità addominale. La ricerca si caratterizza come bibliografica ed è delimitata in libri, internet, stampa online, affrontando temi legati all'esercizio fisico, all'alimentazione e all'obesità addominale. Dei 15 studi rilevati, 08 hanno confermato l'interferenza del cibo e delle scorrette abitudini alimentari nello sviluppo dell'adiposità addominale. In 07 degli studi, sono stati evidenziati contributi significativi quando incorporati nella routine degli adulti in questione, così come il miglioramento della forma cardiorespiratoria, la riduzione della quantità di grasso corporeo totale e viscerale, oltre all'aumento della massa muscolare. Si conclude che la pratica di esercizi fisici associati al cibo favorisce una soddisfacente riduzione della circonferenza vita
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