Esercizio aerobico e risposta al colesterolo LDL
Abstract
Sottolineando la pratica dell'esercizio fisico come fattore determinante nel trattamento della dislipidemia, l'obiettivo di questo lavoro è verificare, attraverso una revisione della letteratura, la relazione tra colesterolo LDL, nello specifico, ed esercizio aerobico. Per questo sono stati selezionati 19 articoli tra gli anni 1996 e 2003. La popolazione degli articoli selezionati è di 3050 individui, di cui il 50% uomini, l'11% donne e il 39% misti. La fascia di età di entrambi i sessi va dai 15 ai 64 anni. I metodi di valutazione utilizzati nella ricerca sono stati: Analisi biochimica del sangue, composizione corporea, BMI, test del VO2 massimo. Con l'analisi di questi dati, si conclude che gli esercizi aerobici innescano davvero reazioni positive nel profilo lipidico, ma se associati alla dieta, producono più effetto. Queste reazioni sono state osservate in tutte le popolazioni studiate, cioè in atleti, obesi, uomini, donne o persone sedentarie. Sarà necessario in studi futuri stabilire chiaramente in quale intensità e frequenza di allenamento queste reazioni si verificano in modo più soddisfacente.
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