Attività fisica e alimentazione come prevenzione dell'obesità infantile
Abstract
In Brasile e nel mondo c'è stato un aumento della prevalenza dell'obesità, aumentando anche la prevalenza di altre malattie e il carico sul sistema sanitario pubblico. Nonostante la maggiore prevalenza negli adulti, l'obesità nei bambini è una situazione preoccupante, poiché persiste nell'età adulta. Le cause principali sono la cattiva alimentazione e la scarsa pratica di attività fisiche, che portano a problemi cardiovascolari, diabete e psicologici, come la bassa autostima. Le classi di Educazione Fisica scolastica dovrebbero agire efficacemente per la sua prevenzione, tuttavia, i genitori hanno il ruolo di offrire una dieta sana, sostituendo i cibi industrializzati e ipercalorici preferiti dai bambini. Questo studio mirava a discutere l'influenza di uno stile di vita sedentario e di una dieta sull'obesità infantile, oltre ai possibili contributi delle lezioni di Educazione Fisica scolastica nella prevenzione. Il ruolo degli insegnanti nell'incoraggiare gli studenti a praticare l'esercizio fisico sia a scuola che al di fuori di essa, unito a una sana alimentazione, contribuisce sicuramente alla prevenzione dell'obesità. In questo senso, i ragazzi dovrebbero svolgere attività fisiche diversificate, evitando però la specializzazione in un unico sport, allenamenti intensi e carichi che li inducano ad abbandonare precocemente lo sport. La scarsa o scarsa pratica delle attività fisiche è un fattore determinante per l'obesità infantile quanto la cattiva alimentazione e il basso dispendio energetico nelle attività quotidiane.
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