Effetti di 12 settimane di intervento attraverso esercizi multicomponente sulla forma fisica correlata alla salute nelle donne anziane

  • Fabiano Mendes de Oliveira Graduado em Educação Física Licenciatura e Bacharelado, Mestre em Promoção da Saúde pela Universidade Cesumar - Unicesumar, Brasil.
  • Bráulio Henrique Magnani Branco Graduado em Licenciatura plena em Educação Física, Docente do Programa de Pós-graduação em Promoção da Saúde da Universidade Cesumar - Unicesumar; Pesquisador do Instituto CESUMAR de Ciência, Tecnologia e Inovação - ICETI, Maringá-PR, Brasil.
  • Déborah Cristina de Souza Marques Graduado em Bacharelado em Nutrição, Mestre em Promoção da Saúde pela Universidade Cesumar - Unicesumar, Brasil.
  • Daniel Vicentini de Oliveira Graduado em Educação Física e Bacharel Fisioterapia, Docente do Programa de Pós-graduação em Promoção da Saúde da Universidade Cesumar - Unicesumar, Pesquisador do Instituto CESUMAR de Ciência, Tecnologia e Inovação - ICETI, Maringá-PR, Brasil.
  • Rose Mari Bennemann Graduado em Bacharelado em Nutrição, Docente do Programa de Pós-graduação em Promoção da Saúde da Universidade Cesumar - Unicesumar, Pesquisadora do Instituto CESUMAR de Ciência, Tecnologia e Inovação - ICETI, Maringá-PR, Brasil.
Parole chiave: Capacità funzionale, Invecchiamento sano, Invecchiamento, Esercizio fisico

Abstract

Introduzione: La pratica di esercizi fisici svolti in modo sistematico può prevenire gli effetti deleteri dell'invecchiamento e delle relative comorbidità. Obiettivo: valutare gli effetti di 12 settimane di esercizio fisico (multicomponente) sulla forma fisica correlata alla salute nelle donne anziane. Materiali e Metodi: Questa è una sperimentazione clinica. Sono state eseguite valutazioni antropometriche, composizione corporea (tramite bioimpedenza elettrica) e forma fisica [dinamometria dell'impugnatura, flessione del gomito, flessibilità (panca Wells), time up and go, sit and stand, 6-minute walk test]. Il paired t-student test è stato utilizzato per confrontare i due momenti (pre e post-intervento), sono stati calcolati il ​​delta relativo e assoluto delle variabili di studio, nonché la dimensione dell'effetto (Cohen's d), con p<0, 05 . Risultati: sono state valutate 23 donne anziane di età compresa tra 67,3 ± 5,2 anni; massa corporea 75,1 ± 15,0 kg; altezza 155,7 ± 6,4 cm e indice di massa corporea 30,8 ± 5,2 kg/m2. Sono state verificate le seguenti differenze significative: una riduzione della massa corporea, dell'indice di massa corporea, della circonferenza della vita, nel test timed up and go, e un aumento della forza massima isometrica della presa di mano destra e sinistra, nel test di flessione del gomito, seduto e stand up, test del cammino di sei minuti e VO2peak (p<0,05). Non sono state riscontrate differenze significative per le altre variabili indagate (p>0,05). Conclusione: gli esercizi multicomponente possono aiutare a mantenere o migliorare la forma fisica correlata alla salute nelle donne anziane.

Biografia autore

Bráulio Henrique Magnani Branco, Graduado em Licenciatura plena em Educação Física, Docente do Programa de Pós-graduação em Promoção da Saúde da Universidade Cesumar - Unicesumar; Pesquisador do Instituto CESUMAR de Ciência, Tecnologia e Inovação - ICETI, Maringá-PR, Brasil.

Possui Licenciatura plena em Educação Física, Docente do Programa de Pós-graduação em Promoção da Saúde da Universidade Cesumar – Unicesumar; Pesquisador do Instituto CESUMAR de Ciência, Tecnologia e Inovação – ICETI, Maringá-PR, Brasil.

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Pubblicato
2022-11-21
Come citare
Oliveira, F. M. de, Branco, B. H. M., Marques, D. C. de S., Oliveira, D. V. de, & Bennemann, R. M. (2022). Effetti di 12 settimane di intervento attraverso esercizi multicomponente sulla forma fisica correlata alla salute nelle donne anziane. Giornale Brasiliano Di obesità, Nutrizione E Perdita Di Peso, 16(103), 739-751. Recuperato da https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/2100
Sezione
Articoli Scientifici - Original