Principali alimenti che aiutano nella perdita di peso corporeo negli adulti in sovrappeso/obesi: una revisione sistematica

  • Maria Eugênia Dias Cruz Graduanda em Medicina, Centro Universitário Faculdades Integradas do Norte de Minas-UniFunorte, Montes Claros-MG, Brasil.
  • Lucas de Las Casas Bessa Graduando em Medicina, Centro Universitário UNIFIPmoc-Unifipmoc, Montes Claros-MG, Brasil.
  • Nayra Suze Souza Silva Doutoranda em Ciências da Saúde. Universidade Estadual de Montes Claros-Unimontes, Montes Claros-MG, Brasil.
  • Vitória Paula Dias Cruz Doutoranda em Ciências da Saúde. Universidade Estadual de Montes Claros-Unimontes, Montes Claros-MG, Brasil.
  • Bruna Nathália Santos Doutoranda em Patologia. Universidade Federal de Minas Gerais, Belo Horizonte-MG, Brasil.
Parole chiave: Alimenti, Perdita di peso, Peso corporeo, Mangiare sano

Abstract

Obiettivo: Effettuare una revisione sistematica per verificare i principali alimenti che aiutano nella perdita di peso negli adulti in sovrappeso/obesi. Materiale e metodi: sono stati utilizzati gli standard stabiliti dagli elementi di segnalazione preferiti nelle revisioni sistematiche e nelle meta-analisi e sono stati inclusi gli studi epidemiologici. La ricerca è stata effettuata nelle banche dati elettroniche PubMed, Periodicals CAPES e BIREME. Risultati: Inizialmente sono stati selezionati 78 articoli e, di questi, cinque hanno soddisfatto tutti i criteri di inclusione e sono stati selezionati per procedere con la revisione sistematica. Gli articoli hanno mostrato la presenza di alimenti in particolare associati a una perdita di peso di successo, tra cui latte animale e di soia, proteine ​​del siero di latte, semi di lino, patata dolce bianca e crusca di riso pigmentata. Conclusione: un'alimentazione adeguata e sana è estremamente importante, promuovendo la riduzione del peso negli individui in sovrappeso e prevenendo le comorbidità associate all'obesità e al sovrappeso.

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Pubblicato
2022-07-08
Come citare
Cruz, M. E. D., Bessa, L. de L. C., Silva, N. S. S., Cruz, V. P. D., & Santos, B. N. (2022). Principali alimenti che aiutano nella perdita di peso corporeo negli adulti in sovrappeso/obesi: una revisione sistematica. Giornale Brasiliano Di obesità, Nutrizione E Perdita Di Peso, 15(96), 841-850. Recuperato da https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/1836
Fascicolo
V. 15 N. 96 (2021)
Sezione
Articoli Scientifici - Original

Copyright (c) 2022 Maria Eugênia Dias Cruz, Lucas de Las Casas Bessa, Nayra Suze Souza Silva, Vitória Paula Dias Cruz, Bruna Nathália Santos

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