Adeguata assunzione di acqua e miglioramento dei segni e dei sintomi clinici in accademici sani
Abstract
Obiettivo: valutare i potenziali impatti di una bassa idratazione e di un'adeguata idratazione su vari segni e sintomi clinici. Materiali e metodi: Segni e sintomi di ipersensibilità e costipazione sono stati valutati, prima e dopo l'ingestione di 40 ml/kg/giorno di acqua, in 24 accademici sani, durante 14 giorni di follow-up. Risultati: Mal di testa, vertigini, svenimento e insonnia sono migliorati. Tuttavia, è importante sottolineare che non è stato riscontrato alcun cambiamento significativo nella forma e nella densità delle feci utilizzando la tradizionale scala di Bristol; ma c'è stato un miglioramento nella sensazione di evacuazione completa e, quindi, c'è la possibilità dell'influenza di un'adeguata idratazione su questo risultato. Inoltre, è stato notato un miglioramento significativo per quanto riguarda i sintomi di acne, eruzioni cutanee o piaghe e arrossamento. Conclusione: un protocollo di idratazione adeguato (40 ml/kg/giorno di acqua per 14 settimane) ha migliorato diversi sintomi di studenti universitari sani legati al sistema nervoso centrale (mal di testa, vertigini, sensazione di svenimento e insonnia). Tuttavia, sono necessarie ulteriori indagini controllate per considerare la validità esterna dei dati per altre popolazioni.
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