Ejercicio aeróbico y respuesta del colesterol LDL
Resumen
Haciendo hincapié en la práctica de ejercicios físicos como factor determinante en el tratamiento de la dislipidemia, el objetivo de este trabajo es comprobar, a través de una revisión bibliográfica, la relación entre el colesterol LDL, en concreto, y el ejercicio aeróbico. Para ello se seleccionaron 19 artículos entre los años 1996 y 2003. La población de los artículos seleccionados es de 3050 individuos, de los cuales el 50% son hombres, el 11% mujeres y el 39% mixto. El rango de edad de ambos sexos es de 15 a 64 años. Los métodos de evaluación utilizados en la investigación fueron: análisis bioquímico de sangre, composición corporal, IMC, test de VO2 máximo. Con el análisis de estos datos, se concluye que los ejercicios aeróbicos realmente desencadenan reacciones positivas en el perfil lipídico, pero asociados a la dieta producen más efecto. Estas reacciones se observaron en todas las poblaciones estudiadas, es decir, en deportistas, obesos, hombres, mujeres o personas sedentarias. Será necesario en futuros estudios establecer claramente en qué intensidad y frecuencia de entrenamiento se producen estas reacciones de forma más satisfactoria.Citas
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