Efectos del Método Pilates en la composición corporal de adultos sanos: una revisión sistemática
Resumen
El Método Pilates (MP) se caracteriza por ser un método de acondicionamiento físico y mental, que propone movimientos que involucran diferentes grupos musculares, los cuales pueden generar cambios fisiológicos y corporales en sus practicantes. El objetivo de este estudio fue identificar los efectos de PM en la composición corporal de sujetos adultos sanos a partir de una revisión sistemática de ensayos aleatorios. Para identificar los estudios que abordaron el tema, se realizaron búsquedas sistemáticas en seis bases de datos electrónicas entre febrero y abril de 2015. Los términos de búsqueda utilizados en las bases de datos fueron: Pilates, Pilates Training, Pilates-Based ejercicios, adultos, adultos, composición corporal, composición corporal, somatotipo, somatotipo, y las combinaciones entre dichas palabras. La calidad metodológica de los artículos se evaluó mediante la escala PEDro. Después de evaluar los criterios de inclusión y exclusión para este estudio, se seleccionaron tres artículos para el análisis, uno con buena calidad metodológica (80%); y, dos, una baja calidad metodológica (50% y 40%). Se concluye, al final de esta revisión sistemática, que existe evidencia moderada sobre el efecto de la PM en la composición corporal de adultos sanos. Se sugiere realizar más estudios en la zona.
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