Entrenamiento en circuito utilizado como estrategia para la pérdida de peso en una anciana con Diabetes tipo 2 - Estudio de caso
Resumen
Introducción: Este trabajo es un estudio de caso en el que se utilizó el entrenamiento en circuito como estrategia para la pérdida de peso en una mujer adulta mayor con diabetes tipo. Actualmente, la obesidad ha sido en gran parte responsable del creciente número de enfermedades crónico degenerativas, incluida la diabetes. Tratarla y evitarla es una cuestión de supervivencia, y el ejercicio es un gran aliado. Objetivo: verificar los efectos de la realización de un circuito de entrenamiento en la reducción de la grasa corporal, a través de un estudio de caso, en una anciana con diabetes tipo 2. Materiales y Métodos: Instrumentos utilizados: evaluación antropométrica (perimetría, pliegues cutáneos e IMC), pruebas de fuerza (MMII y MMSS), pruebas ergométricas y de flexibilidad (Banco de Wells), entrenamiento pre y post circuito, por un período de 08 meses. Resultados: disminución de 3,87 kg de tejido adiposo, ganancias del 108,33 % de fuerza en miembros superiores y del 36,36 % en miembros inferiores, mejora del 16,67 % en flexibilidad y del 18 % de FC en reposo. Discusión: El ejercicio físico es capaz de aumentar el gasto energético (durante y después del entrenamiento), así como la sensibilidad a la insulina, potenciando el metabolismo en reposo, favoreciendo un balance energético negativo (pérdida de peso), así como mejoras en la forma física en general, incluso en poblaciones que requieren mayor cuidado. Conclusión: El entrenamiento en circuito puede ser de gran valor no solo para reducir la grasa corporal, sino también para mejorar la condición física en general, incluso en mujeres ancianas con diabetes tipo 2 no insulinodependiente.
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