Efecto del ejercicio físico en la mejora del grado de flexibilidad de la articulación de la rodilla en obesos ejercitados frente a obesos sedentarios
Resumen
La flexibilidad es la máxima amplitud pasiva de un movimiento articular, siendo uno de los principales componentes de la condición física relacionada con la salud. Su influencia puede alcanzar varios aspectos del movimiento humano, donde se destacan la mejora motriz, la eficiencia mecánica, la profilaxis de lesiones, la expresividad y la conciencia corporal. Nuestro objetivo fue evaluar la diferencia en el grado de flexibilidad de las articulaciones de la rodilla en sujetos obesos sedentarios y ejercitados. Identificar posibles mejoras en la capacidad funcional de los obesos ejercitados y reducción de patologías asociadas. Para la realización de esta investigación, fueron evaluados dieciocho individuos voluntarios de ambos sexos que presentaban obesidad grado 1. Entre los evaluados, nueve son practicantes de ejercicio físico como caminar, con práctica diaria durante al menos tres meses y nueve son sedentarios. Los ejercitados fueron reclutados en la Praça de Lazer “Santa Teresinha”, en la ciudad de Taubaté-SP, y los no ejercitados fueron reclutados en la Faculdade Anhanguera de Taubaté-SP. La flexibilidad de flexión de la rodilla se analizó mediante goniometría entre los dos grupos de obesos. Comparando los promedios, se encontró una gran diferencia. Los obesos sedentarios presentaron un grado de flexibilidad de rodilla promedio de 87,75 ±9,85 grados con un IMC promedio de 32,60 ±0,91 (Figura 3) mientras que el grado de flexibilidad de rodilla promedio de los obesos ejercitados fue de 134,3 ±2,5 grados. la práctica de ejercicio físico juega un papel importante en la estrategia de rehabilitación de esta población, siendo fundamental en la prevención de enfermedades ortopédicas.Citas
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