La actividad física y la alimentación como medidas preventivas de la obesidad infantil
Resumen
En Brasil y en el mundo, ha habido un aumento en la prevalencia de la obesidad, aumentando también la prevalencia de otras enfermedades y la carga en el sistema de salud pública. A pesar de la mayor prevalencia en adultos, la obesidad en niños es una situación preocupante, ya que persiste en la edad adulta. Las principales causas son la mala alimentación y la poca práctica de actividades físicas, lo que lleva a problemas cardiovasculares, de diabetes y psicológicos, como baja autoestima. Las clases de Educación Física escolar deben actuar de forma eficaz para su prevención, sin embargo, los padres tienen el papel de ofrecer una alimentación saludable, reemplazando los alimentos industrializados y hipercalóricos preferidos por los niños. Este estudio tuvo como objetivo discutir la influencia del sedentarismo y la alimentación en la obesidad infantil, además de las posibles contribuciones de las clases de Educación Física escolar en la prevención. El papel del profesorado a la hora de animar a los alumnos a practicar ejercicio físico tanto en la escuela como fuera de ella, combinado con una alimentación saludable, sin duda contribuye a la prevención de la obesidad. En este sentido, los niños deben realizar actividades físicas diversificadas, pero evitando la especialización en un solo deporte, entrenamientos intensos y cargas que les hagan abandonar precozmente el deporte. La falta o poca práctica de actividades físicas es un factor tan determinante para la obesidad infantil como la mala alimentación y el bajo gasto energético en las actividades diarias.Citas
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