La influencia de la dieta y el ejercicio físico en el tratamiento del síndrome metabólico
Resumen
Introducción: El aumento de la ingesta calórica y la disminución del gasto energético conducen a la acumulación de exceso de energía en forma de grasa, aumentando la prevalencia de enfermedades crónicas no transmisibles (ENT), como obesidad, hipertensión, dislipidemia y diabetes mellitus. Objetivo: El objetivo de este estudio es mostrar la influencia del ejercicio físico y la alimentación saludable en el control de los factores de riesgo asociados al Síndrome Metabólico. Materiales y Métodos: Se evaluaron 33 voluntarios, igualmente divididos en tres grupos: grupo de dieta (tratamiento de dietoterapia), grupo de ejercicio físico (caminar tres veces por semana durante 45 minutos) y grupo de dieta + ejercicio físico (tratamiento de dietoterapia concomitante con ejercicio físico). ). Resultados: Los tres tipos de intervención condujeron a una disminución del IMC, peso, circunferencia de cintura (CA), presión arterial, glucosa en ayunas, colesterol total, ácido úrico y proteína C reactiva de los voluntarios. Discusión: El grupo dieta + ejercicio físico mostró una mayor reducción media de los parámetros estudiados, probablemente debido a que el aumento del déficit calórico, provocado por la disminución de la ingesta calórica asociada al aumento del gasto energético con la marcha, redujo significativamente la CA, disminuyendo la visceral. grasa, mejorando la sensibilidad a la insulina, bajando los niveles de glucosa en plasma, reduciendo la presión arterial y los niveles de triglicéridos. Conclusión: El presente estudio demuestra que los cambios en el estilo de vida, asociando el ejercicio físico y una dieta balanceada, contribuyen a la prevención y/o tratamiento del Síndrome Metabólico.
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