Entrenamiento aeróbico: perspectiva sobre las intensidades dirigidas a la pérdida de peso en adolescentes
Resumen
La obesidad en los últimos 25 años es una epidemia que se desarrolla tanto en países desarrollados como en vías de desarrollo. Con ello, se destaca la preocupación por la salud y la reducción de la propia obesidad en las áreas dedicadas al tratamiento y prevención de la enfermedad. El ejercicio físico gana su espacio y está cada vez más indicado como medida eficaz en el tratamiento y reducción de la grasa corporal. El presente estudio hace una revisión entre las bases de datos científicas acreditadas, buscando explicaciones acerca de qué intensidad trabajada en el ejercicio aeróbico posibilita un mayor consumo de grasas como sustrato energético en la búsqueda de la pérdida de peso. Se concluye que se deben profundizar los estudios en cuanto a intensidades, duración y tipos de entrenamiento, pues en varios trabajos y estudios aquí mencionados, los investigadores llegaron a resultados positivos generando divergencias en metodología, intensidades, duración, tipos de entrenamiento y resultados encontrados en los trabajos.
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