Principales alimentos que ayudan en la pérdida de peso corporal en adultos con sobrepeso/obesidad: una revisión sistemática
Resumen
Objetivo: Realizar una revisión sistemática para verificar los principales alimentos que ayudan en la pérdida de peso en adultos con sobrepeso/obesidad. Material y métodos: Se utilizaron los estándares establecidos por los Preferred Reporting Items in Systematic Reviews and Meta-analyses y se incluyeron estudios epidemiológicos. La búsqueda se realizó en las bases de datos electrónicas PubMed, Periódicos CAPES y BIREME. Resultados: Inicialmente se seleccionaron 78 artículos y, de estos, cinco cumplieron con todos los criterios de inclusión y fueron seleccionados para proceder con la revisión sistemática. Los artículos mostraron la presencia de alimentos notablemente asociados con la pérdida de peso exitosa, incluida la leche animal y de soya, la proteína de suero, la linaza, la batata blanca y el salvado de arroz pigmentado. Conclusión: La nutrición adecuada y saludable es de suma importancia, promoviendo la reducción de peso en personas con sobrepeso y previniendo comorbilidades asociadas a la obesidad y el sobrepeso.
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