Consumo de frutas y pérdida de peso: una revisión sistemática y metanálisis
Resumen
La obesidad es una enfermedad que afecta a gran parte de la población y empeora la calidad de vida del individuo. Estudios longitudinales y transversales han asociado el consumo de frutas con la pérdida de peso. El objetivo de este estudio fue realizar una revisión sistemática y un metanálisis de estudios experimentales que evaluaron los efectos del consumo de frutas sobre el peso corporal en humanos. Se trata de una revisión sistemática y metaanálisis, siguiendo las recomendaciones PRISMA, en la base de datos Pubmed y Cochrane. Se incluyeron estudios experimentales que evaluaron los efectos del consumo de frutas en la pérdida de peso. Se incluyeron nueve estudios, de los cuales el 89% encontró efectos significativos sobre la pérdida de peso. En el metanálisis, hubo una pérdida de peso significativa de 410 gramos en comparación con el grupo de control [DME: -0,41; IC del 95%: -0,66, -0,15; p = 0,59; I2 = 0%]. La presente revisión sistemática y metanálisis demostraron que consumir más fruta puede ayudar a perder y mantener el peso corporal. Las intervenciones basadas en el consumo de frutas pueden ser una última opción para ayudar a reducir las altas tasas de obesidad en la población mundial.
Citas
-Akil, L.; Anwar Ahmad, H. Relationships between obesity and cardiovascular diseases in four southern states and Colorado. Journal of Health Care for the Poor and Underserved. Vol. 22. Num. 4. 2011. p. 61-72.
-Alinia, S.; Hels, O.; Tetens, I. The potential association between fruit intake and body weight - A review. Obesity Reviews. Vol 10. Num 6. 2009. p. 639-647.
-Borenstein, M.; Hedges, L.V.; Higgins, J.P.T.; Rothstein, H.R. Introduction to Meta‐Analysis. 2009.
-Champagne, C.M.; Broyles, S.T.; Moran, L.D.; Cash, K.C.; Levy, E.J.; Lin, P.H.; Batch, B.C.; Lien, L.F.; Funk, K.L.; Dalcin, A.; Loria, C.; Myers, V.H. Dietary Intakes Associated with Successful Weight Loss and Maintenance during the Weight Loss Maintenance Trial. Journal of the American Dietetic Association. Vol. 111. Num. 12. 2011. p. 1826-1835.
-Chooi, Y.C.; Ding, C.; Magkos, Faidon. The epidemiology of obesity. Metabolism: Clinical and Experimental. Vol. 92. 2019. p. 6-10.
-Christensen, A.S.; Viggers, L.; Hasselström, K.; Gregersen, S. Effect of fruit restriction on glycemic control in patients with type 2 diabetes--a randomized trial. Nutrition journal. Vol. 12. Num. 1. 2013. p. 29.
-Conceição De Oliveira, M.; Sichieri, R.; Sanchez Moura, A. Weight loss associated with a daily intake of three apples or three pears among overweight women. Nutrition, 2003.
-Ferreira, A.P.S.; Szwarcwald, C.L.; Damacena, G.N. Prevalência e fatores associados da obesidade na população brasileira: estudo com dados aferidos da Pesquisa Nacional de Saúde, 2013. Revista brasileira de epidemiologia. Vol. 22. 2019. p. e190024.
-Finkelstein, E.A.; Khavjou, O.A.; Thompson, H.; Trogdon, J.G.; Pan, L.; Sherry, B.; Dietz, W. Obesity and severe obesity forecasts through 2030. American Journal of Preventive Medicine. Vol. 42. Num. 6. 2012. p. 563-570.
-Guyenet, S.J. Impact of whole, fresh fruit consumption on energy intake and adiposity: a systematic review. Frontiers in nutrition. Vol. 6. 2019. p. 66.
-Hales, C.M.; Fryar, C.D.; Carrol, M.D.; Freedman, D.S.; Aoki, Y.; Ogden, C.L. Differences in obesity prevalence by demographic characteristics and urbanization level among adults in the United States, 2013-2016. JAMA - Journal of the American Medical Association. Vol. 319. Num. 23. 2018. p. 2419-2429.
-Higgins, J.P.T.; Thompson, S.G.; Deeks, J.J.; Altman, D.G. Measuring inconsistency in meta-analyses. British Medical Journal. Vol. 327. Num. 7414. 2003. p. 557-660.
-Järvi, A.; Karlström, B. Vessby, B. Becker, W. Increased intake of fruits and vegetables in overweight subjects: Effects on body weight, body composition, metabolic risk factors and dietary intake. British Journal of Nutrition. 2016.
-Kaiser, K.A.; Brown, A.W.; Brown, M.M.B.; Shikany, J.M.; Mattes, R.D.; Allison, D.B. Increased fruit and vegetable intake has no discernible effect on weight loss: A systematic review and meta-analysis. American Journal of Clinical Nutrition. 2014.
-Kearns, K.; Dee, A.; Fitzgerald, A.P.; Doherty, E.; Perry, I.J. Chronic disease burden associated with overweight and obesity in Ireland: The effects of a small BMI reduction at population level. BMC Public Health. Vol. 14. Num. 1. 2014. p. 143.
-Kelly, T.; Yang, W. Chen, C.S.; He, J. Global burden of obesity in 2005 and projections to 2030. International Journal of Obesity. Vol. 32. Num. 9. 2008. p. 1431-1437.
-Lapointe, A.; Provencher, V.; Weisnagel, S.J.; Bégin, C.; Blanchet, R.; Dufour-Bouchard, A.A.; Trudeau, C.; Lemieux, S. Dietary intervention promoting high intakes of fruits and vegetables: Short-term effects on eating behaviors in overweight-obese postmenopausal women. Eating Behaviors. Vol. 11. Num. 4. 2010. p. 305-308.
-Lung, T.; Jan, S.; Tan, E.J.; Killedar, A.; Hayes, A. Impact of overweight, obesity and severe obesity on life expectancy of Australian adults. International Journal of Obesity. Vol. 43. Num. 4. 2019. p. 782-789.
-Moher, D.; Liberati, A.; Tetzlaff, J.; Altman, D.P.; Altman, D.; Antes, G.; Atkins, D.; Barbour, V.; Barrowman, N.; Berlin, J.A.; Clark, M.; Cook, D.; D'Amico, R.; Deeks , J.J.; Devereaux, P.J.; Dickersin, K.; Egger, M.; Ernst, E.; Gøtzsche , P.C.; Grimshaw, J.; Guyatt, G.; Higgins, J.; Ioannidis, J.P.A.; Kleijnen, J.; Lang, T.; Magrini, N.; McNamee, D.; Moja, L.; Mulrow, C.; Napoli, M.; Oxman, A.; Pham, B.; Rennie, D.; Sampson, M.; Schulz, K.F.; Shekelle, P.G.; Tovey, D.; Tugwell, P. Preferred reporting items for systematic reviews and meta-analyses: The PRISMA statement. PLoS Medicine. Vol. 6. Num. 6. 2009.
-Mytton, O.T.; Nnoaham, K.; Eyles, H.; Scarborough, P.; Ni Mhurchu, C. Systematic review and meta-analysis of the effect of increased vegetable and fruit consumption on body weight and energy intake. BMC Public Health. 2014.
-Porcello, L. A. A practical guide to fad diets. Clinics in Sports Medicine. Vol. 1984. Num. 3. 1984. p. 723-729.
-Poti, J.; Braga, B; Qin, B. Ultra-processed Food Intake and Obesity: What Really Matters for Health-Processing or Nutrient Content? Current obesity reports. Vol. 6. Num. 4. 2018. p. 420-431.
-Pergola, G.; Silvestris, F.; Papadia, F.S. Obesity as a Major Risk Factor for Cancer. Journal of Obesity. Vol. 2013. 2013.
-Sartorelli, D.S.; Franco, L.J; Cardoso, M.A. High intake of fruits and vegetables predicts weight loss in Brazilian overweight adults. Nutrition Research. Vol. 28. Num. 4. 2008. p. 233-238.
-Schroder, K.E.E. Effects of fruit consumption on body mass index and weight loss in a sample of overweight and obese dieters enrolled in a weight-loss intervention trial. Nutrition. Vol. 26. Num. 7-8. 2010. p. 727-734.
-Sharma, S.P.; Chung, H.J.; Kim, H.J.; Hong, S.T. Paradoxical effects of fruit on obesity. Nutrients. 2016.
-Svendsen, M.; Blomhoff, R.; Holme, l.; Tonstad, S. The effect of an increased intake of vegetables and fruit on weight loss, blood pressure and antioxidant defense in subjects with sleep related breathing disorders. European Journal of Clinical Nutrition. 2007.
-Tremmel, M.; Gerdtham, U.G.; Nilsson, P.M.; Saha, S. Economic burden of obesity: A systematic literature review. International Journal of Environmental Research and Public Health. Vol. 14. Num. 4. 2017.
-Whybrow, S.; Harrison, C.L.S.; Mayer, C.; Stubbs, R.J. Effects of added fruits and vegetables on dietary intakes and body weight in Scottish adults. British Journal of Nutrition. 2006.
-Yu, Z.M.; DeClercq, V.; Cui, Y.; Forbes, C.; Grandy, S.; Keats, M.; Parker, L.; Sweeney, E.; Dummer, T.J.B. Fruit and vegetable intake and body adiposity among populations in Eastern Canada: The Atlantic Partnership for Tomorrow’s Health Study. BMJ Open. Vol. 8. Num. 4. 2018.
Derechos de autor 2022 Felipe Delpino
Esta obra está bajo licencia internacional Creative Commons Reconocimiento-NoComercial 4.0.
Los autores que publican en esta revista aceptan los siguientes términos:
Los autores conservan los derechos de autor y otorgan a la revista el derecho de primera publicación, con el trabajo licenciado simultáneamente bajo una licencia de atribución Creative Commons BY-NC que permite compartir el trabajo con reconocimiento de la autoría del trabajo y publicación inicial en esta revista.
Los autores están autorizados a asumir contratos adicionales por separado, para distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicado en esta revista (por ejemplo, para publicar en un repositorio institucional o como capítulo de libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista. .
Se permite y anima a los autores a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) en cualquier momento antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos, así como aumentar el impacto y la citación de lo publicado. trabajo (ver El efecto del acceso abierto).
