El tratamiento de la obesidad mediante la combinación de ejercicios físicos y terapia nutricional dirigida a la pérdida de peso
Resumen
Introducción: La obesidad es una enfermedad crónica resultante del depósito excesivo de grasa en los adipocitos. Tiene una alta incidencia y prevalencia y causa graves daños a la salud del individuo y también a la economía del país, por lo que su control es urgente. Su etiología es compleja y multifactorial e involucra la interacción entre factores genéticos y ambientales, siendo estos últimos dominantes y predominantes sobre los primeros. Asumir un estilo de vida saludable continuo caracterizado por una dieta equilibrada y la inclusión de ejercicios físicos es fundamental y parte integral de cualquier intervención para el tratamiento de la obesidad. Objetivo: El objetivo del presente trabajo es revisar, en la literatura científica de los últimos 10 años, la eficacia de la combinación de ejercicios físicos y terapia nutricional en el tratamiento de la obesidad con miras a la pérdida de peso. Revisión de la Literatura: La terapia nutricional comprende la reeducación dietética y la implementación de una dieta hipocalórica balanceada para la consecuente pérdida de peso saludable. El ejercicio físico maximiza el gasto energético y favorece una mayor pérdida de peso y grasa, además de conservar o aumentar la masa magra, minimizando las caídas de la tasa metabólica de reposo durante la dieta hipocalórica. Conclusión: El control dietético asociado al ejercicio físico es eficaz para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad y debe incorporarse a los hábitos de vida.
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