La eficacia de la chlorella como supresor del apetito asociado al ejercicio físico y una dieta equilibrada alterando la composición corporal
Resumen
El propósito de este estudio fue verificar cambios en aspectos morfológicos, utilizando como factores resultantes, la restricción calórica, la actividad física y la administración oral de Chlorella (alga marina) a razón de 500 mg dos veces al día. Materiales y Métodos: En este estudio se analizaron las alteraciones obtenidas por 12 personas, entre ellas eutróficas, con sobrepeso y obesas con edades comprendidas entre los 22 y los 61 años, sometidas a 40 días de ejercicios aeróbicos, educación nutricional y cápsulas manipuladas con 500 mg de Chlorella. administrado dos veces al día. Resultados: Al final del estudio se observó que el 50% de la muestra no llegó al final del tratamiento por intolerancia al suplemento; El 16,66% tomó correctamente el suplemento, pero no siguió el menú y la actividad física; El 33,33% llegó al final del tratamiento siguiendo los criterios establecidos. Entre el 33,33%, el 25% no tuvo cambio y el 75% tuvo resultados satisfactorios. Discusión: Debido a la alta tasa de abandono del tratamiento (50%) por intolerancia a la suplementación o no compromiso con la dieta y/o ejercicio físico, se evidencia que la efectividad de la investigación no tuvo un impacto positivo como se esperaba. Conclusión: La terapia combinada de dieta, ejercicio físico y Chlorella, cuando se sigue correctamente, tiene un efecto sobre la pérdida de peso y puede ser utilizada para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso.
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