The promotion of the emagrecimento of an adolescent obeso through the resistance training
Abstract
Introduction: Considering the increasing prevalence of overweight and obesity in Brazil and around the world, become necessary measures that seek your control. The assossiação between diet and physical exercises is, long recognized as an effective way to combat this epidemic. However, the impact of the resistance training is fairly discussed among health professionals. Objective: The objective of this study was to evaluate the effect of ten weeks of training resisted indicators on the body composition of an obese teenager. Materials and Methods: was made calculating the body mass index (BMI), measures of weight (balance anthropometric Brand WELMY), stature (estadiômetro Brand MILIAL) and assessment of body composition (compass folds of the mark JOHN BULL - BRITSH INDICATIONS) at the beginning and end of the experiment. The participant held physical activity 3 times in the week on alternate days, with 1 hour per day over a period of 10 weeks. and Discussion: there was a reduction in BMI of 31.16 kg / m2 for 30.10 kg / m2. The percentage of fat decreased from 30.42% to 27.2%, and the lean body mass of 27.3 kg passed that par 23.7 kg and there was an increase of 0.5 pounds of lean body mass. Conclusion: the training program resisted resulted in decreased adiposidade and increase in lean body mass in obese adolescents.
References
- Bacurau, R.F. Nutrição e suplementação esportiva.1º edição. Guarulhos. Editora Phorte. 2000. p. 51-71.
- Barcelos, E.A.; Rogatto, G.P. Influência do treinamento resistido superlento nos parâmetros antropométricos e funcionais de adultos do sexo masculino. Revista brasileira de educação física, esporte, lazer e dança. [s.l.]. vol. 1, num.4, dezembro, 2006. p. 115-126.
- Bucci, M.; Vinagre, M.C.; Campos, G.E.R.; Cury, R.; Pithon-Cury, T.C. Efeitos do treinamento concomitante hipertrofia e endurance no músculo esquelético. Revista brasileira ciência e movimento. Rio de Janeiro. Vol. 13, num. 1, 2005. p.17-28.
- Dâmaso, A. Nutrição e exercício na prevenção de doenças. 1º edição. São Paulo. Editora Medsi. 2001. p. 63-87.
- Denadai, R.C.; Sigulem, D.M.; Vítolo, M.R.; Fisberg, M.; Dâmaso, A. Efeito da atividade motora sobre a composição corporal, taxa metabólica basal e diária de adolescentes obesos. Revista paulista de pediatria. São Paulo. vol. 14, num. 4, dezembro, 1996. p. 163-168.
- Farias, E. Obesidade na infância e adolescência: anormalidade estética ou doença contemporânea. Revista Virtual. Natal. vol. 2, núm. 18, janeiro, 2005. p. 50-67.
- Fernandez, A.C.; Mello, M.T.; Tufiki, S.; Castro, P.M.; Fisberg, M. Influência do treinamento aeróbio e anaeróbio na massa de gordura corporal de adolescentes obesos. Revista brasileira de medicina do esporte. Niterói. vol. 10, num. 3, maio-junho, 2004. p. 152-158.
- Fonseca – Alaniz, M.H.; Takada, J.; Alonso-Vale, M.I.; Lima, F.B. O tecido adiposo como o centro regulador do metabolismo. Arquivo brasileiro de endocrinologia e metabologia. São Paulo. Vol. 50. num. 2. abril, 2006. [s.p.].
- Foureaux, G.; Pinto, K.M.C.; Dâmaso, A. Efeito do consumo excessivo de oxigênio após o exercício e taxa metabólica de repouso no gasto energético. Revista brasileira medicina do esporte. Niterói. vol. 12, num. 6, novembro, 2006. p. 393-398.
- Francischi, R.P.P.; Pereira, L.O.; Freita, C.S.; Klopfer, M.; Santos, R.C.; Vieira, P.; Helbert Junior, A. Obesidade: atualização sobre sua etiologia, morbidade e tratamento. Revista de nutrição. Campinas. vol.. 13, num. 1, janeiro-abril, 2000. p. 17-29.
- Horowitz, J.F. Fatty acid mobilization from adipose tissue during exercise. Trends in endocrinology and metabolism. [s.l.]. vol. 14, num. 8, october, 2003. p. 386-391.
- Hauser, C.; Benetti, M.; Rebelo, F.P.V. Estratégias para o emagrecimento. Revista brasileira de cineantropometria e desempenho humano. Florianóplis. vol. 6, num. 1, 2004. p. 72-81.
- Lima-Silva, A.E.; Adami, F.; Nakamura, F.Y.; Oliveira, F.R.; Gevaerd, M.S. Metabolismo de gordura durante o exercício físico: mecanismos de regulação. Revista brasileira de cineantropometria e desempenho humano. Florianópolis. vol. 8, num. 4, 2006. p. 106-114.
- Matsuura, C.; Melo, C.M.; Gomes, P.S.C. Gasto energético de oxigênio pós – exercício contra –resistência. Revista de nutrição. Campinas. Vol. 19. num.6, dezembro,2006. [s. p.].
- Meirelles, C.; Gomes, P.S.C. Efeitos agudos da atividade contra resistência sobre o gasto energético: revisitando o impacto das principais variáveis. Revista brasileira medicina do esporte. Niterói. vol. 10, num. 2, março-abril, 2004. p. 122-130.
- Melby, C.L.; Hill, J.O. Exercício, balanço de macronutrientes e regulação do peso corporal. Nutrição no esporte. São Paulo. vol. 12, num. 1, julho-setembro, 1999. [s.p].
- Moura, J.A.R.; Peripolli, J.; Zinn, J.L. Comportamento da percepção subjetiva do esforço em função da força dinâmica submáxima em exercícios resistidos com pesos. Revista brasileira de fisiologia do exercício. Rio de Janeiro. vol. 2. [s.núm.]. 2005. p. 110-122.
- Must, A.; Strauss, R.S. Risks and consequences of childhood and adolescent obesity. International journal of obesity. [s.l.]. num. 23, suppl. 2, 1999. p. S2-S11.
- Negrão, A.B.; Licínio, J. Leptina: o diálogo entre adipócitos e neurônios. Arquivo brasileiro de endocrinologia e metabologia. São Paulo. vol. 44, num. 3, junho, 2000. p. 205-214.
- Pereira, B.; Souza Júnior, T.P. Metabolismo celular e exercício físico: aspectos bioquímicos e nutricionais. 1ºedição. São Paulo. Editora Phorte. 2000. p. 23-33.
- Oliveira, A.R.; Lopes, A.G.; Risso, S. Elaboração de programas de treinamento de força para crianças. Semina: ciências biológicas e da saúde. Londrina. vol. 24. [s.núm.], janeiro-dezembro, 2003. p. 85-96.
- Powers, Scott, K.; Howley, T. Teoria e aplicação ao condicionamento ao desempenho.5ª edição. Barueri. Editora Manole. 2006. p. 345-390
- Romanzini, M. Efeito do treinamento com pesos e do controle nutricional sobre indicadores da composição corporal. Revista motriz. São Paulo. vol. 27, núm. 1, janeiro, 2001. p. 119-128.
- Santarém, J.M. Atualização em exercícios resistidos: obesidade. Revista Âmbito medicina esportiva. São Paulo. vol. 4, num. 56, julho, 1999. p. 24-25.
- Sapatéra, M.L.R.; Pandini, E.V. Obesidade na adolescência. Revista digital. Buenos Aires. [s.vol.], num. 10, junho, 2005. [s.p.].
-. Silva, R.J.S. Características de crescimento, composição corporal e desempenho físico relacionado à saúde em crianças e adolescentes de 7 a 14 anos da região do Contiguiba (SC). Dissertação de mestrado apresentada ao curso de pós-graduação em educação física, Universidade Federal de Santa Catarina. Florianópolis, 2002.
Authors who publish in this journal agree to the following terms:
- Authors retain the copyright and grant the journal the right of first publication, with work simultaneously licensed under the Creative Commons Attribution License BY-NC which allows the sharing of the work with acknowledgment of the authorship of the work and initial publication in this journal.
- Authors are authorized to enter into additional contracts separately for non-exclusive distribution of the version of the work published in this journal (eg, publishing in institutional repository or book chapter), with acknowledgment of authorship and initial publication in this journal.
- Authors are allowed and encouraged to post and distribute their work online (eg, in institutional repositories or on their personal page) at any point before or during the editorial process, as this can bring about productive change as well as increase impact and impact. citation of published work (See The Effect of Free Access).
