Anthropometric changes before and after 3 months of a personalized program for physically active women
Abstract
Objective: The objective of this study was to assess the changes in weight, height, BMI, skinfold, fat mass and lean mass before and after a personalized program of physically active women. Methods: The research is caracterized as pre-experimental with delineation pre and post test.The study population corresponds to N=400 women participant of musculation and seven women were select.For the analysis of weight and height we used a scale of filizola to measure the height we used a stadiometer Sanny for analysis of BMI cutoff points was used by WHO(1997) skinfolds the skinfold cescorf brand. Results: In the analysis of the time seem a very homogeneous group of women with an average height of 1,63 ± 0,06 with a maximum height of 1.70 cm and minimum height of 1.50 cm as in assessing changes in anthropometric between as to 3 rd mesocycle(April, May, June and July)is observed wich changes monthly trend showed a decrease not statistically significant but in general analysis of the first assessment(April)for the 4th assessment (July) shows that the program personal trainer was effective in improving body composition as demonstrated statistically significant changes in all parameters (weight, BMI, skinfolds and fat mass). Conclusion: We conclude that the periodized training to clients of trainer proved to be beneficial for them which caused his speech favorable anthropometric changes.
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