Efeitos do Método Pilates na composição corporal de indiví­duos adultos saudáveis: uma revisão sistemática

  • Débora dos Santos Bitencourt Universidade Federal do Rio Grande do Sul
  • Orlando Bulso Junior Universidade Federal do Rio Grande do Sul
  • Aline Nogueira Haas Universidade Federal do Rio Grande do Sul
  • Isabel Giovannini Komeroski Universidade Federal do Rio Grande do Sul
Palavras-chave: Exercício, Antropometria, Composição corporal

Resumo

O Método Pilates (MP) caracteriza-se por ser um método de condicionamento fí­sico e mental, que propõe movimentos que envolvem diversos grupos musculares, podendo gerar alterações fisiológicas e corporais em seus praticantes. O objetivo deste estudo foi identificar os efeitos do MP na composição corporal de indiví­duos adultos saudáveis a partir de uma revisão sistemática de estudos randomizados. Para identificar os estudos que abordaram o tema, foram realizadas buscas sistematizadas em seis bases de dados eletrônicas entre os meses de fevereiro e abril de 2015. Os termos de busca utilizados nas bases foram: Pilates, Pilates Trainning, Pilates-Based exercises, adultos, adults, composição corporal, body composition, somatotipo, somatotype, e as combinações entre tais palavras. A qualidade metodológica dos artigos foi avaliada através da escala PEDro. Após avaliar os critérios de inclusão e exclusão para este estudo, três artigos foram selecionados para análise, um apresentou uma qualidade metodológica boa (80%); e, dois, uma baixa qualidade metodológica (50% e 40%). Conclui-se, ao final desta revisão sistemática, que há evidências moderadas, quanto ao efeito do MP na composição corporal de indiví­duos adultos saudáveis. Sugere-se que sejam desenvolvidos mais estudos na área.

Biografia do Autor

Isabel Giovannini Komeroski, Universidade Federal do Rio Grande do Sul

Departamente de Educação Fí­sica, Fisioterapia e Dança.

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Publicado
2018-02-05
Como Citar
Bitencourt, D. dos S., Junior, O. B., Haas, A. N., & Komeroski, I. G. (2018). Efeitos do Método Pilates na composição corporal de indiví­duos adultos saudáveis: uma revisão sistemática. RBONE - Revista Brasileira De Obesidade, Nutrição E Emagrecimento, 11(68), 693-698. Recuperado de https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/630
Edição
v. 11 n. 68 (2017): Suplementar 2
Seção
Artigos Cientí­ficos - Original

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