O treinamento circuitado utilizado como estratégia para o emagrecimento em mulher idosa portadora de Diabetes tipo 2 - Um estudo de caso
Resumo
Introdução: Este trabalho é um estudo de caso em que o treinamento circuitado foi utilizado como estratégia para o emagrecimento em uma mulher idosa portadora de diabetes tipo. Atualmente, a obesidade tem sido a grande responsável pelo número crescente de doenças crônico-degenerativas, entre elas, o diabetes. Tratá-la e evitá-la é questão de sobrevivência e, o exercício é um grande aliado. Objetivo: verificar os efeitos da realização do treinamento circuitado na redução da gordura corporal, através de um estudo de caso, em uma mulher idosa, portadora de diabetes tipo 2. Materiais e Métodos: Instrumentos utilizados: avaliação antropométrica (perimetria, dobras cutâneas e IMC), testes de força (MMII e MMSS), ergométrico e de flexibilidade (Banco de Wells), pré e pós-treinamento circuitado, por um período de 08 meses. Resultados: diminuição de 3,87kg de tecido adiposo, ganhos de 108,33% de força em membros superiores e 36,36% em membros inferiores, melhora de 16,67% na flexibilidade, e 18% FC de repouso. Discussão: O exercício físico é capaz de aumentar o gasto energético (durante e após o treinamento), bem como a sensibilidade à insulina, potencializando o metabolismo de repouso, promovendo um balanço energético negativo (emagrecimento), assim como melhorias na aptidão física em geral, mesmo em populações que requerem maiores cuidados. Conclusão: O treinamento circuitado pode ser de grande valia não só para a diminuição da gordura corporal, como também para a melhoria da aptidão física em geral, mesmo em mulheres idosas portadoras de diabetes tipo 2 não insulino-dependentes.
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