A influência do treinamento de resistência nas variáveis da redução de peso corporal em indivíduos obesos e com sobrepeso - Revisão sistemática
Resumo
O objetivo deste trabalho foi demonstrar, através de uma revisão sistemática, a influência do treinamento de resistência nas variáveis da redução de peso corporal em pessoas com obesidade e sobrepeso. Para a busca foram utilizados os descritores obesidade e perda de peso associados ao descritor treinamento de resistência nas bases de dados Medline, Central –Registro de Ensaios Clínicos Controlados e Lilacs. Todos os estudos selecionados foram experimentais, com indivíduos adultos de ambos os sexos, obesos e/ou com sobrepeso, entre os anos de 2010 e 2013. No total, 10 estudos foram analisados e todos eles realizaram intervenções incluindo dieta com restrição calórica e treinamento de resistência. Concluiu-se que o treinamento de resistência parece ser uma estratégia eficiente para a redução de medidas antropométricas e da adiposidade corporal num programa de emagrecimento, quando associado ao acompanhamento nutricional. Apesar de não contemplar o objetivo do presente estudo, a análisedos estudos selecionados parece evidenciar no treinamento de resistência um importante aliado na redução de outros fatores de risco cardiovascular, que não a redução das medidas antropométricas, com respostas positivas em variáveis como: composição corporal, perfil lipídico, pressão arterial, sensibilidade à insulina e oxidação de lipoproteínas.
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