Cambios en la composición corporal, cuando existe un seguimiento nutricional y la práctica de ejercicios físicos prescritos y monitorizados

Resumen

Objetivo: El presente estudio tiene como objetivo verificar los efectos de 12 semanas de entrenamiento muscular y aeróbico, en la alteración de la composición corporal y de las valencias físicas, a través de un estudio de caso, de una mujer adulta, obesa grado I. Materiales y Métodos : El estudio, caracterizado como descriptivo del tipo estudio de caso, utilizó una muestra de 1 individuo, edad 25 años, sexo femenino, obeso grado I, sedentario. La recolección de datos se aplicó para describir la composición corporal del individuo, a través de la evaluación física funcional. Se evaluaron el índice de masa corporal (IMC), el porcentaje de grasa (%G), las medidas de la circunferencia y la relación cintura-cadera (RCC). Para la valoración nutricional se utilizó el método de recuerdo, donde el individuo reportó durante 3 días consecutivos todo lo consumido por el sujeto, en el lapso de 24 horas. Resultados: Los resultados revelaron una agregación de un bajo nivel de condición física acompañado de hábitos alimenticios poco saludables, resultando en un alto porcentaje de grasa. Conclusión: A través de la práctica de actividades físicas y un menor consumo energético, se produce una inversión entre el consumo energético versus la relación de oxidación, provocando un balance energético positivo, lo que proporcionará una disminución del peso corporal y, en consecuencia, una reducción del porcentaje de grasa. .