Efeito da atividade física no metabolismo de gorduras
Resumo
O objetivo do presente estudo foi verificar as modificação e adaptações do metabolismo lipídico mediante o esforço doexercício físico. A metodologia empregada foi a revisão sistemática, que se baseia em estudos originais, utilizando métodos previamente definidos e explícitos para identificar, selecionar e avaliar criticamente pesqui¬sas consideradas relevantes, contribuindo como suporte teórico-prático, através de pesquisa bibliográfica classificatória. Em 10 artigos, foram encontrados resultados positivos para a diminuição de massa gorda. Sendo que em 3 deles o parâmetro utilizado foi o peso total e em 6 estudos, os autores utilizaram o percentual de gordura para mostrar os resultados. Em 1 artigo o parâmetro utilizado foi o somatório das dobras cutâneas. Em 3 estudos o resultado encontrado mostrou que o percentual de gordura não foi afetado pelo exercício. Com base nos estudos citados, pode-se dizer que o exercício físico é um importante agente para diminuição da massa gorda. Tanto os exercícios aeróbios, anaeróbios, contínuos ou fracionados promovem aumento da oxidação de gorduras, seja utilizando-as como substrato energético ou aumentando o gasto calórico diário.
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